鏡湖醫院心肺康復團隊於12月15日在病人資源中心舉行「靜觀減壓、活出好『心』情」講座活動，邀請曾患心臟病的患者及家屬近30人參與，冀透過活動讓心臟病患者深入了解心理壓力與健康的密切相關。
本院出席人員合照
鏡湖醫院常務副院長張振榮致辭時表示，心臟病患者通過藥物、手術治療等方式控制病情後，仍需要通過持之以恆的心臟康復計劃來促進康復。其中包括改善生活及飲食習慣、適當强度及頻率的運動鍛鍊、保持良好的精神情緒等。研究顯示靜觀練習及有效的呼吸訓練方法均有助於調適情緒、舒緩精神壓力。
鏡湖醫院常務副院長張振榮
是次活動中，心理治療師講解長期精神壓力對心臟健康的影響，教導減壓方法，讓參加者即場體驗靜觀練習，以應用到日常生活當中，促進健康生活模式的建立。呼吸治療師通過互動方式，指導呼吸技巧來舒緩日常生活壓力，同時改善心肺功能、減輕心肺疾病所致的氣促氣喘症狀。另外，活動亦設有奬問答遊戲環節，參加者均分踴躍，場面熱鬧。
醫護人員教導患者居家運動
文：康復科
編輯：宣傳組
